Приходилось ли вам работать со своими убеждениями? Не отказывайтесь от своих негативных установок, а благодарите их!
Одна из моих клиенток, назовём её Окси, столкнулась с состоянием, при котором она впадала в апатию, истощение и отсутствие желания развиваться, когда приходилось проявлять себя в профессии, а именно выступать и развивать соц. сети.
Установка выглядела так - "Это так тяжело, за что берусь- ничего не получается".
В работе мы вышли на то, что это убеждение сформировалось ещё в детстве, когда клиентка посещала занятия по гимнастике. Хочу заметить, что конституция Окси не позволила бы добиться ей каких-то больших успехов из-за склонности к лишнему весу.
(Вопрос коллегам соматипологам, много видели окситоциновых гимнасток?)
Несмотря на подбадривание окружения, эти занятия давались ей очень тяжело, к тому же ещё младшая сестра показывала высокие результаты, раздражая своим превосходством.
С этой установкой она делала упражнения вполсилы, а потом стала игнорировать преподавателя, после чего и вовсе прекратила посещение.
Почему же было просто не отказаться от нелюбимого занятия? Тогда, она не могла просто сказать, что ей не нравится гимнастика, так как страх признаться в своем несовершенстве и потерять любовь близких был невыносим.
Для Марии стало большим открытием, что возможно эта установка уберегла её от переломов и даже спасла жизнь.
Как бы могло там всё обернуться если бы не эта установка? Ребёнок посещал бы занятия постоянно переламывая себя, накапливая злость и раздражение на сестру и окружение до каких-то пор, где навряд ли все здоровы и счастливы.
Таким образом, после естественного принятия себя в этом убеждении мы закончили работу экологичным созданием нового убеждения на основе ресурсного и наполненного состояния, где Окси с удовольствием и лёгкостью проявляет себя, в том числе и через соц сети.
В большинстве случаев, созданные нами установки и убеждения несут с собой какой-то смысл, там всегда есть какая-то выгода часто отвечающая за выживание.
Когда мы находим настоящие ВЫГОДЫ за кажущимися на первый взгляд негативными установками, мы возвращаем себе себя, становимся более целыми.
После этого важно осознанно увидеть пользу от них, так сказать, официально принять на "службу" и позволить себе на этой основе расшириться через создание новых установок. Так влияние "негативных" установок становится управляемым инструментом.
Приходилось ли вам работать со своими убеждениями?