Отдых помогает восстановить силы и вернуться в максимальную дееспособность. Разделяется на краткосрочный, среднесрочный и долгосрочный. Краткосрочный отдых легко организовать и работает на восстановление легкой степени истощения, среднесрочный восполняет силы от истощения средней степени, а долгосрочный критически необходим при истощении высокой степени. Способность менять свое состояние напрямую зависит от дееспособности и качества жизни. Важно выделять время на отдых, чтобы повысить свою дееспособность и качество жизни.
# Отдых
Статья рассказывает о важности умения отдыхать и о том, что отдых - это не только лежание на диване, но и смена деятельности. Для качественной работы необходимо понимать, что за этим понятием скрывается и какие мысли приходят на ум при необходимости отдохнуть. Приглашается к обсуждению в комментариях.